Hvem har ikke prøvet at blive fanget i sine følelsers vold i sit parforhold.
Gamle mønstre folder sig ud og dansen foregår i dramatrekantens lukkede system. Du veksler mellem at være krænker, offer eller frelser. Ofte går det så hurtigt at du ikke lægger mærke til hvornår skiftet sker.
Vejen ud af dramaet er at tage ansvar for sin egen andel. At blive hjemme hos sig selv, med en accept af at ens egne følelser og behov ikke nødvendigvis matcher ens partners. Sådan træder du ud af dramatrekanten.
Herfra behøver det ikke længere at være en kamp, men en ligeværdig dialog, hvor accepten får mulighed for at præge situationen, så den udvikler sig og finder sin ro fra et kærligt sted.
Sidder du fast i dramaet når du er i konflikt, så prøv at have øje for dramatrekantens dynamik, offer, krænker og frelser rollen. Ønsker du at skabe en bedre balance i dit par forhold, kan du overveje om en samtale hos en parterapeut vil være en ide.
Jeg tilbyder samtaler til par, i weekenderne, i maj og juni, i min praksis i Holbæk.
